حبوب فيتامين ج واحدة من أهم الحبوب التي تتعلق بنزول الدورة الشهرية، وهذا لأن تلك الفيتامين من الفيتامينات المسئولة عن هرمون البروجيسترون والأستروجين، لذا ينصح بتناول تلك الحبوب
تُعدّ زيادة فيتامين د عند الأطفال أمراً نادر الحدوث، إلّا أنّه قد يحدث نتيجة إعطائهم جرعاتٍ عاليةً من مكمّلاته، وينصح الخبراء بفحص مستويات فيتامين د في الدم بشكلٍ دوريٍّ عند الأطفال الذين
Oct 30, 2014 · 2
أنا مصابه بنقص شديد بفيتامين د، ونسبته لدي 8
ويعنى بنشر الوعي في الجوانب الشرعية والتربوية والاجتماعية والفكرية والثقافية وفي دراسة أخرى، وجد الباحثون أن تعويض نقص فيتامين د لدى مَن يعانون من زيادة الوزن ونقص فيتامين د معًا - أدى إلى إنقاص وزنهم ومحيط خصرهم بصورة ملحوظة، مما يؤيد صحة هذه النتائج
أو 50,000 IU مرة أسبوعياً لمدة ستة أسابيع على الأقل، حتى يتم رفع مستوى فيتامين د في الدم أعلى من 30 ng/ml، ثم يتبعها جرعة وقائية بنسبة 600-1,000 IU/day